这个应用软件是练习呼啦的基础第一步，所以没有包含编排好的舞蹈。学习编舞之前需要知道呼啦舞的基本舞步。此软件包括其中视频会教授六个基本舞步还有一些舞步的延伸舞步。每个舞步都有全身的视屏和腿脚部分的放大视频。视频会重复播放。
这里涵盖的基本舞步有咔吼喽，嘿啦，咔欧，咔唯露，阿蜜，和唔唯嘿。延伸舞步有旋转咔吼喽，咔吼喽向前向后，旋转嘿啦，蕾蕾唔唯嘿。作为总结和回顾，视频还包括一个练习舞。练习舞中有所有基本的舞步。
译者注：所有舞步名称按音译。注解意在括号中表明。
这个应用软件是练习呼啦的基础第一步，所以没有包含编排好的舞蹈。学习编舞之前需要知道呼啦舞的基本舞步。此软件包括其中视频会教授六个基本舞步还有一些舞步的延伸舞步。每个舞步都有全身的视屏和腿脚部分的放大视频。视频会重复播放。
这里涵盖的基本舞步有咔吼喽，嘿啦，咔欧，咔唯露，阿蜜，和唔唯嘿。延伸舞步有旋转咔吼喽，咔吼喽向前向后，旋转嘿啦，蕾蕾唔唯嘿。作为总结和回顾，视频还包括一个练习舞。练习舞中有所有基本的舞步。
译者注：所有舞步名称按音译。注解意在括号中表明。